中医认为肾先天之本，肾主藏精主纳气司呼吸，肾是人体重要器官。而肾也是一个男人的自尊，决定了一个男人的自信，肾的重要性不言而喻，如果肾不好了，那么它会出现什么表现呢？了解肾不好的症状有利于我们提前防治肾的病变。

　　肾不好的原因何在?在《金匮要略》中就提及“房室勿令竭乏”，所以房事过度，或者频繁撸管都可以导致肾虚。五脏和五志对应看来，“肾主恐”，所以恐惧太过就会伤肾。而肝主筋，阴器为宗筋之汇，主疏泄，所以如果肝失疏泄条达也会影响肾。

　　像手指中小指是对应着肾，小指如果色泽苍白，并且有白斑就是肾气亏虚的早期提醒。除此之外，观察尿量变化也能判断肾好坏。正常人每天排尿一千到两千毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。正常人的尿色是透明的浅有色，如果尿色发红，或者尿中泡沫多，提示肾出现了问题。肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积，可能出现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿。恶心、呕吐、食欲不振等症状，皮肤瘙痒也可能是肾不好的表现。

　　以上肾脏病变的症状可能发生在肾疾病在早期，或者是晚期，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的，我们一定要重视体检，特别是对于老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群一定要积很去医院体检，同时生活中还要坚持健康生活来预防肾疾病发生。总得来说，肾好坏与患者的生活习惯密切相关，与饮食不当，饮食没规律，饮食营养单一有关。与经常食用油腻食物或者辛辣食物有关，于吸烟饮酒过度等都有关。所以由此看来要避免肾不好就要养成良好习惯。